Wie is vatbaar voor burnout?

Burnout komt het meest voor bij mensen die een dienstverlenend beroep hebben. Voorbeelden zijn: leraren, verpleegkundigen, artsen en andere hulpverleners en leidinggevenden.

Het zijn mensen die karaktereigenschappen hebben als perfectionisme, moeilijk grenzen stellen, geen nee kunnen zeggen, hoge verwachtingen hebben, idealisme, bereidheid om te geven, ambitieus om te zorgen, loyaliteit en graag op willen vallen.

Als je Burnout aan het raken bent, heb je ongetwijfeld hard gewerkt en gezorgd dat je werk op tijd klaar en goed verzorgd is. Je voelt je verantwoordelijk voor wat je doet en wat anderen doen, je werkt over zonder dat erom gevraagd wordt… Een nieuw project? Jij trekt de kar wel.

Er wordt vaak gedacht dat mensen met een (dreigende) Burnout kwetsbare types zijn die snel opgeven. Niets is echter minder waar. Het zijn juist perfectionistisch ingestelde mensen die hoge eisen aan zichzelf stellen en die niet van ophouden weten. In de ogen van je werkgever bent je eigenlijk een ideale werknemer totdat je helemaal op bent.