Hoog sensitief?

Hoog sensitieve mensen dienen regelmatig bij te komen en te ontspannen (geestelijk en lichamelijk). De overdaad aan de dagelijkse prikkels geeft een geestelijke en lichamelijke spanning, die heel hoog op kan lopen. Het is belangrijk om bewust te zijn van deze spanning en goed te kijken naar jouw balans in je leven. Hoe vul je jouw vrije tijd in? Neem je op tijd rust en zoek je wel eens de natuur op? Sport je en besteed je genoeg tijd aan jezelf?

Als je te vaak en te lang achtereen overprikkeld bent, dan bestaat de mogelijkheid dat je overspannen raakt, extreem moe wordt, en/of krijg je lichamelijke stressklachten.

Het is belangrijk dat, als je jezelf hierin herkent, actie te ondernemen en op zoek gaat naar meer balans in jouw leven.

Artkeyology heeft hiervoor een kort programma ontwikkeld.

In 5 sessies gaan we aan de slag met wat HSP precies is, hoe je hier mee om kunt leren gaan en krijg je nieuwe tools aangeboden om meer in jouw eigen kracht te komen en controle krijgt over jouw leven.

Wil je vrijblijvend meer informatie aanvragen? Klik dan hier.

(Deze workshop is een verkorte versie van de kortdurende therapie voor HSP)